Домой Культура Вязание спицами как один из методов релаксации

Вязание спицами как один из методов релаксации

Текущая ситуация со здоровьем в стране вынудила нас сократить социальные контакты и, таким образом, искать новые способы скоротать время, потому что, несмотря на тревожную ситуацию, если мы будем соблюдать профилактические меры и, прежде всего, останемся дома, то мы должны выявить все наше творчество. А подробные схемы вязания спицами можно найти тут https://vyazanie-spicami.com.ua/

Есть те, кто развлекается рисованием, чтением или вязанием, и именно последнему мы посвятим эту статью.

Вязание как антистрессовая терапия

Идея о том, что ткачество является исключительной практикой для пожилых людей, уже не модна, так как сегодня это досуг, которым занимаются несколько поколений.

Клубки шерсти и зубочистки — два элемента, которые для некоторых являются настоящим удовольствием и привилегией. Это момент отвлечения, когда они выбирают цвет одежды или декоративного предмета, который они хотят сделать, форму, размер, кому они собираются его подарить и т. д. Кроме того, это деятельность, которой можно заниматься в любом месте и в любое время года.

Итак, почему вязание считается антистрессовой терапией? Здесь мы расскажем вам о причинах:

  •     Гормоны стресса и кровяное давление снижаются, в то время как уровень эндорфинов и дофамина, нейротрансмиттера, вырабатываемого мозгом, когда мы занимаемся чем-то приятным, повышается.
  •     Ум сосредотачивается на деятельности, отбрасывая в сторону заботы и страхи человека.
  •     Тот факт, что это повторяющееся действие, в котором вы должны нажимать точку за точкой снова и снова, вызывает расслабляющий эффект, сравнимый с эффектом, производимым практикой йоги или медитации.
  •     Если вы практикуете в компании, вы общаетесь с другими людьми, делитесь опытом, достижениями, смехом и т. д., что помогает уменьшить состояния тревоги у людей, которым трудно выразить то, что они чувствуют.
  •     В случае, если она связана одна, это прекрасное время, чтобы подумать и упорядочить свои мысли.
Читать также:  Лучшие проигрыватели винила

Вязание помогает улучшить физическое здоровье

В дополнение к его антистрессовым характеристикам, выброс эндорфинов и состояние концентрации, в котором он заставляет нас находиться, помогает уменьшить мышечное напряжение и ощущение боли.

Эти преимущества делают практику плетения дополнительной терапией для людей с психическими заболеваниями, такими как слабоумие, болезнь Альцгеймера или психологические расстройства, в дополнение к тем, кто страдает от ревматических заболеваний или заболеваний спинного мозга, головной боли или некоторых видов рака, которые вызывают физическую боль. В случае ревматических заболеваний, таких как ревматоидный артрит или остеоартрит, которые в конечном итоге поражают суставы, вязание может помочь предотвратить тугоподвижность, малоподвижность, воспаление и боль, которую они вызывают, поскольку, насколько вы можете себе представить, постоянное движение руки помогают замедляют дегенерацию, связанную с этими заболеваниями.

Вы уже знаете, что теперь не хватает только мотивации, выберите одежду, которую хотите сшить, и, если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь в Интернете или у кого-то, у кого уже есть техника.